Máxima Actitud. Neurociencia, Inteligencia Emocional y Coaching de Escalada

En estas páginas descubrirás cómo funciona tu cerebro al escalar, desde la perspectiva de la neurociencia, y encontrarás un catálogo de herramientas emocionales para aprender a gestionarlas eficazmente. Así, podrás disfrutar de la escalada al 100 %.

«En la cultura montañera los mapas siempre fueron compañeros imprescindibles en cualquier expedición o actividad de aventura, y este libro es como un mapa. El mejor mapa de la mente que un escalador podría llevar a la montaña».
— Hermanos Pou

Máxima actitud no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar (un manual de referencia), expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos desde la mirada de la neurociencia, ofreciéndonos un catálogo de herramientas emocionales para aprender a manejarlas adecuadamente y disfrutar al máximo de la escalada.

Tanto si eres entrenador, guía o simplemente una persona con ganas de aprender nuevas estrategias para tu desarrollo personal y deportivo, en estas páginas encontrarás las claves para transitar desde el entrenamiento clásico hacia un nuevo enfoque dirigido a facilitar cambios en la mejora del rendimiento físico y emocional.

Lo que descubrirás en este libro:

• Cómo funciona tu cerebro ante los estímulos que recibes cuando escalas.
• Qué sucede cuando sientes miedo y cómo enfrentarte a tus fantasmas emocionales y fugas de poder.
• Herramientas prácticas para conocerte mejor y potenciar tu disfrute en la montaña.

Colaboraciones de primer nivel:
Este manual ha contado con la colaboración de reconocidos escaladores y escaladoras de nivel mundial: Adam Ondra, Alex Honnold, hermanos Pou, Andrea Castillo, Carlos Suárez, Marta Jiménez, Eric de Cima, Rafa Bosch, Lucía Llavero y Carlos Pineda.