Cómo planificar un sistema de prevención de riesgos cuando organizas actividades en la naturaleza.
Edición revisada de uno de los manuales básicos del fondo Desnivel en lo que a seguridad en montaña se refiere.
Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, Nutrición para escalar se centra en la salud, la estética y el rendimiento.
¿Quieres unirte a este fenómeno imparable de correr? ¿Quieres ser un runner? Con este manual, además de iniciarte con buen pie, podrás desarrollar tu plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos