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Los traumatismos representan la mayor parte de las lesiones observadas en montaña, por lo que es imprescindible conocer la forma de tratarlos, ya sea con material de fortuna y el botiquín de la mochila, o con el botiquín más completo que puede encontrarse en un refugio o en un dispensario de primeros auxilios de una estación de esquí y montaña.

Aunque hay quienes consideran que el routesetting es el arte de crear un problema de escalada en un mundo de presas de colores, hoy día es un trabajo que no trata solo de colocar agarres llamativos en un panel como tal, sino que requiere de capacitación y un proceso de formación continua.

De los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, este libro te presenta una colección de ejercicios diseñados específicamente para ayudarte a entrenar la técnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando.

Un enfoque que da prioridad al entrenamiento de dedos para una mejora en la escalada

La escalada es una actividad física que nos permite desarrollarnos a nivel corporal y mental, evolucionando a través de la práctica distintos aspectos más allá de la fuerza, entre otros, la confianza, la seguridad, la atención o la flexibilidad.

El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar».

Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, Nutrición para escalar se centra en la salud, la estética y el rendimiento.

Eslinga abierta, material PA, ancho 16 mm, Certificado según EN 566, como parte de equipo de escalada

Mochila trekking capacidad 45+12lt ultraligera

Nuestro protector de cuerda Edelweiss está reforzado en PVC lo que brinda al uso una extrema protección contra la abrasión. Protege nuestra cuerda de potenciales daños durante el uso. Aberturas y cierres fáciles de usar.

Claramente: ¡menos es más! La nueva Guide Lite, con sus características simples y su diseño claro, es liviana y fácil de usar.

El Pitchlight de 9,5 mm tiene un diámetro delgado para brindar fluidez y peso, pero se beneficia de la construcción clásica de la línea Essential. ¡La cuerda perfecta para rematar tu proyecto!